- Racilia a tavola
L’avocat sicilien biologique Hass est un fruit exceptionnel, connu pour sa texture de beurre et sa saveur riche et crémeuse.
Chaque fruit est soigneusement cultivé selon les principes de l’agriculture biologique, ce qui garantit une qualité et une fraîcheur maximales.
Cette variété Hass, originaire de la merveilleuse terre de Sicile, est conditionnée dans des caisses de 4 kg, avec un calibre moyen de 20/24, idéal pour répondre aux besoins des familles et des restaurants.
Les avocats siciliens biologiques Hass sont un choix délicieux et sain pour enrichir les salades, tartiner les toasts ou préparer de savoureuses sauces et du guacamole.
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L’avocat sicilien est soigneusement cultivé sur les pentes fertiles de l’Etna entre septembre et mars.
Chaque fruit est cueilli à la main et expédié frais pour garantir une qualité optimale.
Riche en graisses saines, en fibres et en vitamines essentielles telles que A, C, E et K, l’avocat de Sicile offre un apport calorique modéré d’environ 160 Kcal pour 100 grammes.
Un complément nutritif et délicieux à votre alimentation quotidienne.
L’avocat sicilien présente de nombreux avantages pour la santé : ✅ Riche en graisses mono-insaturées qui favorisent la santé cardiaque.
✅ Fournit des fibres pour une meilleure digestion et une meilleure satiété.
✅ Contient des vitamines essentielles telles que la vitamine E, qui soutient la peau et le système immunitaire.
✅ Est une source de potassium, qui aide à réguler la tension artérielle.
✅ Aide à réduire l’inflammation grâce aux antioxydants.
✅ Favorise la santé des yeux grâce aux caroténoïdes lutéine et zéaxanthine.
✅ Est nutritif et peut faire partie d’un régime équilibré pour le contrôle du poids.
Cultivé sur le sol fertile de la Sicile, l’avocat sicilien se distingue par sa saveur équilibrée et crémeuse.
Chaque tranche offre un mélange unique de délicates saveurs de noix et de douceur subtile, accompagné d’une texture de beurre qui fond dans la bouche.
Parfait pour le guacamole frais ou comme complément crémeux aux salades et aux toasts, l’avocat sicilien promet une expérience gastronomique extraordinaire grâce à sa qualité exceptionnelle et à son goût délicieux.
Pour manger l’avocat cru, coupez-le en deux, retirez le noyau et utilisez une cuillère pour retirer la pulpe de la peau.
Vous pouvez le manger directement ou le couper en tranches ou en cubes pour des salades, des toasts ou du guacamole.
Des assaisonnements tels que le sel, le poivre et le citron peuvent en rehausser la saveur.
Les avocats présentent de nombreux avantages pour la santé en raison de leur teneur élevée en graisses monoinsaturées saines, en fibres, en vitamines (telles que la vitamine E, la vitamine K et certaines vitamines du groupe B) et en minéraux (tels que le potassium).
Il favorise la santé cardiaque, la digestion, la peau et aide à réduire l’inflammation.
La consommation quotidienne d’avocats peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment sur la santé cardiaque, la peau et la digestion, grâce aux graisses saines, aux fibres et aux nutriments essentiels qu’ils contiennent.
Cependant, il est important de surveiller les portions pour éviter les excès de calories.
Pour conserver les avocats à la maison, gardez-les à température ambiante jusqu’à ce qu’ils soient mûrs.
Une fois mûr, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pour ralentir le processus de maturation en l’enveloppant dans du papier d’aluminium ou en le plaçant dans un sac en plastique perforé.
Si vous ne souhaitez conserver qu’une moitié d’avocat, pressez un peu de jus de citron ou de citron vert sur la partie exposée et emballez-la hermétiquement dans du film alimentaire.
Vous pouvez manger jusqu’à un demi-avocat par jour dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Les avocats sont riches en graisses saines, en fibres et en vitamines, mais ils sont également caloriques.
Surveillez la taille des portions pour maintenir un équilibre calorique adéquat.
Les personnes allergiques aux avocats devraient les éviter.
De même, les personnes qui ont des problèmes de digestion des graisses peuvent trouver les avocats difficiles à digérer en raison de leur teneur élevée en graisses saines.
Consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes sur votre capacité à tolérer les avocats.
Les personnes atteintes de diabète peuvent inclure des avocats dans leur régime alimentaire.
Il est riche en graisses mono-insaturées qui peuvent améliorer la sensibilité à l’insuline et faciliter la gestion de la glycémie.
Toutefois, il est important de contrôler les portions afin de gérer l’apport calorique global du régime.
Consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
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