Le paste di mandorla offrono diversi benefici:
✅ Ricchezza Nutrizionale: Le mandorle sono una fonte eccellente di proteine, fibre, vitamine (come la vitamina E, la vitamina B2 e la vitamina B3) e minerali (come il calcio, il magnesio e il potassio).
✅ Salute del Cuore: Grazie alla presenza di grassi monoinsaturi e polinsaturi salutari, le mandorle possono contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, riducendo il colesterolo LDL (cattivo) e aumentando il colesterolo HDL (buono).
✅ Antiossidanti: Le mandorle sono ricche di antiossidanti come la vitamina E e i polifenoli, che aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, contribuendo così a prevenire malattie croniche e invecchiamento precoce.
✅ Sostegno al Sistema Nervoso: Le vitamine del gruppo B presenti nelle mandorle supportano il sistema nervoso centrale, contribuendo alla salute mentale e alla gestione dello stress.